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Svend press

pechoaislamientopeso corporal

Comment faire

Svend press. Plaques enserrées, poussée vers l'avant avec tension isométrique. Active la ligne médiane.

Muscles travaillés

Principalement pecho. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Svend press selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

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