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Fente haltères

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Comment faire

Fente haltères. Patron unilatéral. Excellent pour développer les fessiers et l'équilibre.

Muscles travaillés

Principalement gluteos. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Fente haltères selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

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Générateur de routines de musculation avec IA. 100% gratuit, sans carte. Moteur scientifique : périodisation, RIR et progression automatique.