Hip thrust élastique

Comment faire

Hip thrust avec bande élastique. Résistance maximale en contraction. Activation fessière accrue.

Muscles travaillés

Principalement gluteos. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Hip thrust élastique selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

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