Elevación de piernas colgado

Cómo se hace

Ejercicio de aislamiento para trabajar abdominales. Realiza el movimiento de forma controlada, con rango completo y técnica estricta.

Músculos trabajados

Principalmente abdominales. Trabájalo dentro de una rutina equilibrada para progresar de forma segura.

Inclúyelo en tu rutina

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