FitnessAIFitnessAI

Roue abdominale

abdominalescompuestopeso corporal

Comment faire

Avancé. Maintenir le bas du dos à plat tout au long.

Muscles travaillés

Principalement abdominales. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Roue abdominale selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

⚡ Crée ta routine gratuite en 60s

Générateur de routines de musculation avec IA. 100% gratuit, sans carte. Moteur scientifique : périodisation, RIR et progression automatique.