Tirage menton câble

Comment faire

Rowing au menton câble. Tension plus uniforme qu'avec barre. Coudes à hauteur d'épaules ou au-dessus.

Muscles travaillés

Principalement hombros. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Tirage menton câble selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

⚡ Crée ta routine gratuite en 60s

Générateur de routines de musculation avec IA. 100% gratuit, sans carte. Moteur scientifique : périodisation, RIR et progression automatique.