Leg extension

Comment faire

Un exercice de aislamiento pour travailler cuadriceps. Réalise le mouvement de façon contrôlée, sur une amplitude complète et avec une technique stricte.

Muscles travaillés

Principalement cuadriceps. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

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