Haussements barre

Comment faire

Un exercice de aislamiento pour travailler trapecio. Réalise le mouvement de façon contrôlée, sur une amplitude complète et avec une technique stricte.

Muscles travaillés

Principalement trapecio. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

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