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Crunch inversé

abdominalesaislamientopeso corporal

Comment faire

Crunch inversé. Soulever les hanches du sol. Cible le bas du droit abdominal. Sans élan.

Muscles travaillés

Principalement abdominales. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Crunch inversé selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

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