Jalón con agarre neutro

espaldacompuestocable

Cómo se hace

Palmas hacia adentro. Mayor reclutamiento del bíceps y dorsal. Más cómodo para muñecas.

Principalmente espalda. Trabájalo dentro de una rutina equilibrada para progresar de forma segura.

FitnessAI puede generarte una rutina personalizada que incluya Jalón con agarre neutro según tu nivel, objetivo y días disponibles.

Generador de rutinas de gimnasio con IA. 100% gratis, sin tarjeta. Motor con base científica: periodización, RIR y progresión automática.