Jalón al pecho en polea

Cómo se hace

Ejercicio de compuesto para trabajar espalda. Realiza el movimiento de forma controlada, con rango completo y técnica estricta.

Músculos trabajados

Principalmente espalda. Trabájalo dentro de una rutina equilibrada para progresar de forma segura.

Inclúyelo en tu rutina

FitnessAI puede generarte una rutina personalizada que incluya Jalón al pecho en polea según tu nivel, objetivo y días disponibles.

⚡ Crea tu rutina gratis en 60s

Generador de rutinas de gimnasio con IA. 100% gratis, sin tarjeta. Motor con base científica: periodización, RIR y progresión automática.