Extension triceps penché

Comment faire

Un exercice de aislamiento pour travailler triceps. Réalise le mouvement de façon contrôlée, sur une amplitude complète et avec une technique stricte.

Muscles travaillés

Principalement triceps. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

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