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Curl Zottman

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Comment faire

Curl Zottman. Supiner à la montée, proner en haut, descente en pronation. Fléchisseurs du coude complets.

Muscles travaillés

Principalement biceps. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

FitnessAI peut générer une routine personnalisée incluant Curl Zottman selon ton niveau, ton objectif et tes jours disponibles.

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