Curl haltères alterné

Comment faire

Un exercice de aislamiento pour travailler biceps. Réalise le mouvement de façon contrôlée, sur une amplitude complète et avec une technique stricte.

Muscles travaillés

Principalement biceps. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

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