Curl biceps avec bande élastique

Comment faire

Se tenir sur l'elastique et flechir les coudes en amenant les mains aux epaules. Tension croissante en haut. Ideal a domicile ou en voyage.

Muscles travaillés

Principalement biceps. Travaille-le au sein d'une routine équilibrée pour progresser en sécurité.

Ajoute-le à ta routine

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