X-band walk

Cómo se hace

Banda cruzada en X desde los pies. Pasos laterales. Activa glúteo medio y menor. Excelente para calentamiento y prevención de lesiones.

Músculos trabajados

Principalmente gluteos. Trabájalo dentro de una rutina equilibrada para progresar de forma segura.

Inclúyelo en tu rutina

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